Сторінка здоров'я

          Найціннішім для кожної людини є її здоров'я.

Купити здоров'я неможливо, тому його потрібно зберігати й зміцнювати.

Одним з чинників здоров'я є загартовування, зміцнення свого організму через фізичні вправи, здорове харчування, повноцінний сон.

.

Здоров'язбережувальні технології 

Дихальні Вправи на уроках

Відео "Дихальна гімнастика з Машою"

Зарядка для очей

ВІРШОВАНІ ВПРАВИ

1. Очі щільно ми закрили - це один, два, три, Чотири. Потім ширше розкриваєм, Вдалині Щось роглядаєм. І поки ми розглядали до шести порахували. Щоб очі наші відпочіли, Робим це разів Чотири.  
2. Очі Швидко обертаєм, голова не хитаєм. Вліво раз, два, три, Чотири. Вправо Стільки ж повторили. За колу очі обертаєм І все навколо розглядаєм. Раз коло, два и три, Чотири. Щільніше очі ми закрили. На п'ять и шість їх потримали І потім знову закружляли.   3. Раз, два, три! Очі догори! На Чотири та й на п'ять Будемо міцно їх стулять. Знову очі догори Ми рахуєм раз, два, три!  4. Очі щоб відпочивали дивимось ми вліво - вправо. Потім блимаєм очима. І знову ними вправо - вліво.  5. Раз, два. Рівно голова! Три, Чотири, п'ять Будемо очі затулять. Шість, сім Знов відкріли І на Вісім Затулили. Міцно, міцно потримали. І все знову починалося. П'ять разів так повторили, За комп'ютер знову сіли. 

 Кольоротерапія  - цілеспрямований Вплив кольору на самопочуття, фізіологію людини; метод психологічного лікування з розладом, зняттям, підняттям настрою. Ігрові вправи з кольоротерапії можна використовувати на кожному уроці: (колір буде працювати).